我们都知道，一天有24个小时，在古代的时候，一天分为12个时辰，每个时辰相当于2小时，这是从西周时期就开始使用的时间制。昼夜分为十二个时辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。中国有一句古话叫做顺天时而为，那么一天里什么时间该做什么，让我们一起来了解十二个时辰。
子鼠：子时：夜半，是两天的临界点，地支名为子时，又称子夜、中夜。十二时辰的第一个时辰，夜间11点至次日凌晨1点，属子时，鼠，在这时间最活跃，正是老鼠趁夜深人静，频繁活动之时，故称“子鼠”。“古历分日，起于子半”，此时的天空，像婴儿的眼眸，黑得纯粹，人早已歇下，老鼠会悄悄出洞活动。子时，有孕育之意。子时睡眠，是培植元气的最好时间，孕育元气满满的新一天。
丑牛：丑时：又称鸡鸣、荒鸡，十二时辰的第二个时辰。凌晨1点至3点，属丑时。《春秋左传正义》有：鸡鸣而食，唯命是听。此时的天色由暗渐明，万物由昏昏进入清明。古时，农家在丑时会起身喂牛，故称“丑牛”。丑是“扭”的本字，此时天地间似有一双大手，正把夜幕与白天互相扭转。此时，守时的公鸡发出清啼，棚户里的牛正在咀嚼着青草，而大部分人（除了喂牛之人）最好的状态，应当是在深度睡眠之中。
寅 虎：寅时也叫黎明、平旦、早晨等。具体时间是：3点到5点。这个时间太阳刚刚露出地平线，天还处于刚要亮起来的时刻，是人静动交汇的时间点。寅时肺经当令，人在此时一般都属于深度睡眠中，顺其自然的完成身体的需求转换。肺主外相，司呼吸。在这个时间里，昼伏夜行的老虎会传来虎啸的声音，虎便于寅时结合在一起了，称为寅虎。对于喜欢晨起锻炼的人来说，建议安排在太阳出来之后，因为日出前空气质量相对较差。
卯 兔：卯时也叫做：日上、日晞、破晓等。具体时间是：5点到7点。这个时间太阳刚出地平线，带给人新的希望和阳光。这个时间大肠经当令，所以清晨可以说是人体正常需要排便的时间段，中医认为肺与大肠关联，肺气足才会排便顺。这个时间也是古代人们开始劳作的时候，农民出门种田，官员坐轿早朝，各司其事，就是由卯时开始的。这个时间，兔子出来活动了，它喜欢吃带着露珠的嫩草，所以卯时和兔子相关联，称为十二生肖中的卯兔。卯时，是我们眼睛所见的真正的一天的“开始”，伴着阳光，生活就是这样的美好。
辰 龙：辰时：食时，又名早食等，古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，早晨7点至9点，属辰时。此时一般容易起雾，也是神话中群龙行雨时，传说龙喜腾云驾雾，又值旭日东升，蒸蒸日上，故称“辰龙”。早餐要在辰时吃，且“早宜粥，宜淡素”。秦汉时期，人们一天只食两餐，且早饭是主餐。此时天地阳气上升，人体消化功能增强，早饭对身体来说，便如同春雨一样珍贵。
巳 蛇：巳时也叫做：隅中、日禺。具体时间是：9点到11点。这个时间脾经当令，脾主运化，辰时吃的早餐，到了巳时就开始消化，脾就负责把这些营养精髓运送到身体各处。就在这个时间，蛇爬出洞口来晒太阳了，这是它最活跃的时刻了，所以蛇与巳时相应，十二生肖中称为：巳蛇。9点到11点人一天之中的黄金时刻，做事效率也会很高，人生和时间一样，且行且珍惜。
午 马：午时：日中，又名日正、中午等中午11点至午后1点，属午时。上古时候，午时是人们去集市交易的时间，此时动物们都休息了，只有马还在集市上为人服务。而且古时野马未被人类驯服，每当午时，四处奔跑嘶鸣，故称“午马”。“日中为市，致天下之民，聚天下之货，交易而退，各得其所”。日中太阳运行到天宇之中，阳气达顶点，阴气渐生。人体也要注重这种天地之气的转换，吃过午饭，休息一会，不扰天地有利自身。
未 羊：未时也叫做：日昳、日昃、日斜等。具体时间是：13点到15点。未时小肠经当令，小肠负责把脾胃吸收过的食物传送到身体各部，所以大家午饭也要吃的好一些，才能为下午的工作积攒能量。下午的这个时间段，太阳不再火辣辣，这可是放羊的好时间，所以称之为：未羊。未时也是下午非常好的一段时间，珍惜光阴，付出必将有回报。
申 猴：申时：哺时，又名日铺、夕食等，下午3点至5点，属申时。太阳偏西了，猴子最喜欢在树林里玩耍啼叫，叫声最为清亮，故称“申猴”。《淮南子·天文训》里曾说，“（日）至于悲谷，是谓晡时。”秦汉时期，人们只吃两餐，申时是吃第二餐的时间，故名“哺时”，一天中最为惬意之时。
酉 鸡：酉时也叫做：日沉、日夕、日落。具体时间是：17点到19点。酉时肾经当令 ，人的元气藏于肾，我们经常会听说一句话叫：元气大伤 ，可知元气对于人的重要性，元气是我们生而带来的 ，所以要养护好自己的肾脏。每天八杯水、自然排便、合理膳食、适当泡脚，都是对自己的肾脏的爱护。酉时天黑了，也到了鸡回窝的时候，在这一家人吃饭的时刻，有了鸡与家的牵连，于是就有了酉鸡的说法。
戌 狗：戌时：黄昏，又名日夕、日暮、日晚等，此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。傍晚7点至9点，属戌时。人劳碌一天，闩门准备休息了。狗卧门前守护，一有动静，就汪汪大叫，故称“戌狗”。最早使用“黄昏”的是屈原。他在《离骚》中写道：“昔君与我诚言兮，曰黄昏以为期，羌中道而改路。”黄昏是安静的时段，此时应该做自己喜欢的事，享受一天中最后的惬意。
亥 猪：亥时也叫做：人定、定昏等。具体时间是：21点到23点。亥时三焦经当令，三焦是指连接五脏六腑的地方，三焦一定要通畅 ，身体就会健康。亥时的时候，人困，但是这个时候猪圈中的诸就开始拱猪槽要吃的了，要想猪长得肥，那就得喂它吃夜食，所以就有亥猪的说法了。亥时夜深人静，忘记内心的浮躁和喧嚣 ，安静的进入梦乡吧。